Калькулятор темпа гребли
Рассчитайте темп на 500 м, мощность в ваттах и скорость по дистанции и времени.
Как пользоваться: Калькулятор темпа гребли
- Введите пройденную дистанцию в метрах.
- Введите минуты и секунды времени гребли.
- Нажмите «Рассчитать» для получения темпа на 500 м, мощности и скорости.
Примеры использования
- •Отслеживание прогресса тренировок на Concept2 или аналогичных тренажёрах.
- •Планирование темпа гонки на дистанциях 2000 м или 5000 м.
- •Сравнение результатов гребли на воде со стандартами эргометра.
Формула
Формула: скорость = дистанция / время. Темп на 500 м = 500 / скорость. Ватты = 2,8 / (темп_в_сек / 500)³ (стандартная формула эргометра).
Часто задаваемые вопросы
Что такое темп в гребле?
Темп (сплит) — это время прохождения 500 метров с текущей скоростью. Это стандартный показатель для гребных эргометров (эргов) типа Concept2.
Какое время на 2000 м считается хорошим?
Элитные мужчины-гребцы проходят 2000 м менее чем за 5:50 (темп ~1:27/500 м). Любители мужчины стремятся к результату ниже 7:00. Для женщин: элита — менее 6:30, любители — менее 8:00.
Как рассчитываются ватты в гребле?
Стандартная формула эрга: Мощность = 2,8 / (темп в секундах / 500)³. Это соответствует показаниям PM на Concept2 и позволяет сравнивать результаты.