Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Рассчитайте индекс массы тела по весу и росту. Узнайте свою категорию: недостаточный вес, норма, избыточный вес или ожирение.
Как рассчитать ИМТ
- Введите свой вес в килограммах в поле «Вес».
- Введите свой рост в сантиметрах в поле «Рост».
- Нажмите кнопку «Рассчитать», чтобы получить значение ИМТ.
- Ознакомьтесь с результатом и определите свою категорию: недостаточный вес, норма, избыточный вес или ожирение.
Таблица значений
| Из | В |
|---|---|
| Недостаточный вес | ИМТ < 18.5 |
| Норма | ИМТ 18.5–24.9 |
| Избыточный вес | ИМТ 25–29.9 |
| Ожирение I | ИМТ 30–34.9 |
| Ожирение II | ИМТ 35–39.9 |
| Ожирение III | ИМТ ≥ 40 |
Примеры использования
- •Регулярный мониторинг изменений массы тела в рамках личной программы здоровья.
- •Скрининг потенциальных рисков, связанных с весом, во время профилактического медицинского осмотра.
- •Определение исходных показателей перед началом диеты или тренировочной программы для оценки прогресса.
Формула
Формула: ИМТ = вес (кг) / рост (м)². Где вес указан в килограммах, а рост — в метрах.
Часто задаваемые вопросы
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, рассчитываемый по весу и росту. Он помогает определить, находится ли ваш вес в пределах нормы.
Как рассчитать ИМТ?
Разделите ваш вес в килограммах на квадрат роста в метрах: ИМТ = вес / рост².
Какой ИМТ считается нормальным?
Нормальный ИМТ находится в диапазоне 18,5–24,9. Значения ниже 18,5 указывают на недостаточный вес, выше 25 — на избыточный.
Подходит ли ИМТ для спортсменов?
ИМТ не учитывает мышечную массу, поэтому у спортсменов с развитой мускулатурой показатель может быть завышен. В таких случаях лучше использовать анализ состава тела.